5 buone azioni per prenderti cura della pelle

Una sana alimentazione è alla base della nostra salute che si può mantenere in buona forma con poche buone azioni: Buona azione n°1: Iniziare una giornata con una colazione a base fibre, quindi  frutta, cereali, oltre a latte fresco che garantisce apporto di vitamina A. Buona azione n°2:  limitare i grassi animali e preferire verdure, possibilmente crude, affinché la cottura […]